• Hyvinvointi,  Yrittäjyys

    Notes to myself

    Olen helmikuusta alkaen kirjoittanut ajatuksiani muistikirjaan. En joka päivä, vaan silloin, kun olen tullut ajatelleeksi jotain sellaista, minkä haluaisin muistaa myöhemmin. Oivalluksia, jotka ovat lisänneet itsetuntemustani tai toivottavasti auttavat minua pitämään parempaa huolta itsestäni. Tässäpä otteita. Notes to myself. 1.…

  • Hyvinvointi,  Yrittäjyys

    Tasapainoilua

    Edellisestä blogikirjoituksestani on hurahtanut tovi jos toinenkin. Tällä välin olen toteuttanut pitkäaikaisen unelmani: julkaissut esikoisteokseni! Alusta loppuun rakkaudella tehty, ladattava Pupu Nuppunapa -äänisatukirja ilmestyi 11. marraskuuta. Olen siitä sanoinkuvaamattoman onnellinen. Yhä edelleen hämmästynyt. Ja hitusen myös ylpeä! On kuitenkin pakko…

  • Hyvinvointi

    Miten sen nyt ottaa

    Otin tämän kuvan viime viikolla itselaukaisimella. Kun katselin kuvaa, huomasin, että oli kaksi tapaa nähdä se. Ensinnäkin katsoin kuvaa pieleen menneenä otoksena. Minulla oli jalusta, ja ajastin kamerani ottamaan kuvan itselaukaisimella 12 sekunnin kuluttua. Kerkesin kyllä kuvaan. En vain ollut…

  • Hyvinvointi

    Luottamuksesta ja vähän pelosta

    Olemme viime aikoina eläneet, ja elämme yhä, suurten päätösten aikaa. Omakotitalon etsintä, lapsen hoitopaikasta päättäminen, yritystoiminnan aloittamisen ajankohta. Isoja juttuja kaikki. Ehkä siksi viime aikoina mielessäni on pyörinyt ärsyttävä sanapari luottamus vai pelko. Tyyliin Suhtaudutko elämään luottamuksella vai pelolla? Teetkö…

  • Arki,  Hyvinvointi

    Pieni ja rento ote

    Kun laitat märkiä talvirukkasia kuivumaan, vain laita märkiä talvirukkasia kuivumaan. Lappilais-zeniläinen sananlaskuko? Voisi hyvin olla. Kun yhtenä aamupäivänä ripustin ulkoilusta märkiä rukkasiamme saunan katon kuivaushärveliin, tajusin, että sillä ei ole oikeasti mitään merkitystä, saanko ripusteltua rukkaset joitain sekunteja nopeammin vai…

  • Hyvinvointi,  Yrittäjyys

    Jos aivoissani olisi luukku

    Mitä lähemmäs ensi vuosi yrityssuunnitelmineen hiipii, sitä enemmän huomaan pyöritteleväni yhtä tiettyä ajatusta: Miten ihmeessä osaan tehdä töitä stressaamatta? Miten ihmeessä kykenen yhteenkään työtehtävään, kun vaadin itseltäni virheettömiä huippusuorituksia huippuajassa? Mitä jos aurinkokellokorttilaisuus onkin vain kaunis illuusio? Tällä viikolla mietin,…

  • Hyvinvointi

    5 vinkkiä, miten voit auttaa itseäsi kuormittuneena

    Elokuun ja syyskuun taite tarjosi haasteita. Uni. Se oli monestakin syystä ihan pikkuisen kortilla. Pöpperöinen pääni rekisteröi kuitenkin joitain konsteja, joilla sain pidettyä sieraimeni vedenpinnan yläpuolella. Kunpa näistä olisi apua sinullekin. Toivon, että saat jostain lauseesta edes pienen hippusen voimaa…

  • Hyvinvointi

    Mitä itsensä arvostaminen tarkoittaa?

    Olen pistänyt merkille kahdenlaisia arjen tilanteita. Niitä, joissa en ole arvostanut itseäni ja olen jälkeenpäin huomannut, että tulipas toimittua itseäni vastaan, vaikka olisin ihan yhtä hyvin voinut toimia toisinkin. Vähän niin kuin siirtyisi ojan puolelle kävelemään ihan vain varmuuden vuoksi,…

  • Hyvinvointi

    Huomaatko kehityksesi?

    Härpäkkeillä on helppo seurata fyysisen kunnon kehittymistä. Mutta huomaatko kehityksesi otsatukan ja takatukan välissä? Pipon sisällä. Olisi hurjan harmi, jos omat edistysaskeleet jäisivät huomaamatta itselle tärkeässä asiassa tai tavoitteessa. Olivat askeleet miten pikkiriikkisiä tahansa. Tajusin yhtenä päivänä, että vielä vuosi…

  • Hyvinvointi,  Yrittäjyys

    Mörköjä, keloja ja mindsetiä

    Minulla on kirjaston ikuisuuslainassa (ei siis kaupallinen yhteistyö) Marika Rothin Menestyjän Bisnespakki ‒ Naisyrittäjän työkirja (Tammi, 2018). Tällä hetkellä siinä puhuttelee eniten mindset-käsite: yrittäjän ajattelutapa kulkee käsi kädessä hänen yrityksensä kanssa. Ajatukset kun tuppaavat vaikuttamaan niin tunnetiloihin kuin toimintaankin. ”Mitä…