• Hyvinvointi

    5 vinkkiä, miten voit auttaa itseäsi kuormittuneena

    Elokuun ja syyskuun taite tarjosi haasteita. Uni. Se oli monestakin syystä ihan pikkuisen kortilla. Pöpperöinen pääni rekisteröi kuitenkin joitain konsteja, joilla sain pidettyä sieraimeni vedenpinnan yläpuolella. Kunpa näistä olisi apua sinullekin. Toivon, että saat jostain lauseesta edes pienen hippusen voimaa…

  • Arki,  Hyvinvointi

    5 vinkkiä yksinkertaisempaan arkeen

    Olen ennenkin jakanut teille Inarin pääkirjastosta, poistettujen aikakauslehtien pinosta löytämiäni viisauksia. Hyvä terveys -lehden numerossa 4/2017 oli jotain, mikä inspiroi minua. Toimittaja Emma Suominen oli tehnyt jutun sisustussuunnittelija Helena Karihtala-Kosken arjesta otsikolla ”Yksinkertainen elämä tekee onnelliseksi”. Kun Karihtala-Koski kertoo pyrkivänsä…

  • Hyvinvointi

    Mistä henkinen ruuhka syntyy, ja miten sitä voi helpottaa?

    Ruokakaupassa syntyy ruuhkaa, jos kauppaan tulee uusia asiakkaita niin nopealla tahdilla, etteivät edelliset asiakkaat ehdi pois jaloista. Mutta mistä ruuhkavuodet syntyvät? Jospa tunne ruuhkavuosista onkin ainakin osittain sitä, että ”mielen kauppa” pitää kaksin käsin kiinni kaikista asiakkaistaan? Että ihminen ei…